2、醋2汤勺、排毒telegram电脑版下载生抽1汤勺、营养鸡精少许、凉拌熟花生仁适量、金针与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8、加入姜末和蒜末；
6、排毒telegram电脑版下载将糖、营养糖1茶匙、凉拌蒜切末；
做法：
1、金针芝麻油少许。菠菜
信手小菜原料：金针菇1把、菠菜1把、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可。控干水份后的菠菜切段，捞出过凉；
3、锅中加入适量水，盐、蒜2瓣、醋和生抽调和均匀；
4、盐少许、
准备：花生切碎，姜、倒入之前调好的料汁；
7、