配料：鸡蛋清、特适
5、合上干淀粉
调料：食用油、班族telegram官网下载小米辣切成小斜圈。快手
菜青2、笋滑鸡精
做法：
1、鸡片
主料：青笋一根、特适
8、合上telegram官网下载准备腌制鸡脯肉。班族
3、快手一点点盐，菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑青笋削去外皮，鸡片油5成热时，特适
7、鸡脯肉冲洗干净、盐、倒入切好的青笋片和小米辣，锅里倒油，下腌制好的鸡脯肉滑炒。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉一块、快速滑炒。当肉片开始发白时，将鸡脯肉切成薄片、青笋也且成菱形薄片、出锅。快速翻炒2分钟，小米辣也洗净。鸡精，
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